Performance begeleiding
Wil je weten waar je staat met je lichaam? Of je nu herstelt van een blessure, weer fit wilt worden voor je sport, of gewoon benieuwd bent hoe het met je kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen zit? Een performance test bij Fyzio Totaal geeft je snel en duidelijk inzicht.
Met deze test brengen we jouw fysieke belastbaarheid in kaart. Denk aan sprongkracht, core stability, snelheid en coördinatie. We gebruiken meetapparatuur, ervaring en een flinke dosis praktijkkennis om samen te bepalen waar je verbeterpunten liggen en wat je al goed doet.
Perfect als nulmeting voor een revalidatie, check-up voor sporters of gewoon als motivatieboost. Na de test krijg je een persoonlijk advies waarmee je gericht aan de slag kunt — bij ons in de oefenzaal of op eigen kracht.
Nieuwsgierig? Kom gerust langs of neem contact met ons op!
Game Ready
Een dikke knie na je operatie? Of last van een overbelaste enkel na het sporten? Dan is de Game Ready jouw beste vriend.
De Game Ready is een apparaat dat koude en compressie combineert — oftewel: koelen én druk tegelijk. Dat zorgt voor minder zwelling, minder pijn én een sneller herstel. Het voelt als een soort luxe ijspakking die nét dat stapje verder gaat, ook vaak gebruikt in de top sport!
We gebruiken de Game Ready vaak direct na een operatie of bij acute blessures, zodat je lichaam sneller klaar is voor de volgende stap in je revalidatie.
De behandeling duurt meestal 15-20 minuten en is een fijne aanvulling op jouw fysiotherapie behandeling. Even liggen, koelen, en weer door.
Compex
Lukt het (nog) niet goed om bepaalde spieren zelf aan te spannen? Bijvoorbeeld na een operatie of door pijn? Dan is de Compex een slimme tool om je te helpen.
De Compex is een spierstimulator die met kleine elektrische prikkels je spieren activeert. Je hoeft er zelf weinig voor te doen, maar je spieren zijn wél volop aan het werk. Ideaal tijdens revalidatie, bij spierzwakte of als aanvulling op je training. Denk aan activatie van de quadriceps na een knieblessure, extra krachtopbouw of juist ontspanning na een intensieve sessie.
Je ligt gewoon relaxed op de behandeltafel, terwijl je spieren doelgericht worden geprikkeld. We stellen het programma af op wat jij nodig hebt: versterken, herstellen of ontspannen.
Efficiënt, veilig en effectief. Vraag gerust aan je fysio of de Compex iets voor jou is!
Flex Stronger
Werk je aan spieropbouw, kracht of controle? Dan is de Flex Stronger een slimme tool die nét wat extra’s geeft aan je oefentherapie.
De Flex Stronger is een weerstandsband-systeem gekoppeld aan een app, waarmee we precies kunnen meten hoeveel kracht je levert. Geen giswerk dus, maar heldere cijfers. Zo kunnen we je oefeningen exact afstemmen op jouw niveau, en zie je zelf je vooruitgang in kracht en controle.
Of je nu revalideert na een blessure, wilt werken aan een betere spierbalans, of gerichter wilt trainen: met de Flex Stronger train je slim én effectief.
Soepel en vrij bewegen?
Bij Fyzio Totaal zoeken we de oorzaak van je klachten, niet alleen de symptomen. Je krijgt een eerlijk, helder advies én een plan dat werkt. Plan direct je afspraak online of bel ons – we helpen je graag verder!